«CONNECT –

A journey to your inner wisdom»

8. Juni – 31. Juli 2020

Auf dieser Reise begleite ich dich, auf einem sanften, aber kraftvollen Weg zu deiner inneren Weisheit. Vertraue dir, denn sie wartet bereits, um von dir (wieder)entdeckt zu werden.

 

  • Hast du das Bedürfnis nach mehr Klarheit in deinem Leben?

  • Hast du den Wunsch nach Veränderung oder Neuorientierung?

  • Fühlst du dich manchmal im Dauerstress gefangen und als Spielball äusserer Umstände?

  • Willst du dich in Selbstfürsorge üben?

  • Wünschst du dir deine Innere Stimme wieder zu hören und deine Intuition zu stärken?

  • Fühlst du dich in gewissen Situationen angreifbar und wärst gerne selbstbewusster?

 

Ich war an einem Punkt in meinen Leben, an dem ich mich vermehrt als Spielball äusserer Umstände empfand und den Gefühlen und Launen meiner Umwelt verwundbar ausgesetzt. Mir fehlte Resilienz und Orientierung. Meine innere Stimme wurde vor lauter Geschäftigkeit und Stress immer leiser und zog sich fast ganz zurück.

Also machte ich mich auf die Reise: auf die Suche nach mir selbst.

Damals zog ich Bilanz und scheute weder Fragen noch ehrliche Antworten:  Was möchte ich wirklich im Leben? In welche Richtung soll es in Zukunft gehen? Was macht mich glücklich, wo verliere ich Kraft? Seither ist viel passiert.

 

Weil mir das Thema der Verbindung so am Herzen liegt, wurde es zum Herzstück meiner Arbeit. Sei dies als Achtsamkeitsyogalehrerin, als Integral Coach oder als angehende Fachfrau der Eden Energiemedizin - es geht immer um Verbindung.

 

Als vielschichtige Wesen erfassen wir uns und die Welt auf unterschiedlichen Ebenen: auf körperlicher, energetischer, mentaler, emotionaler und seelischer. Nichts geschieht, ohne dass alle Ebenen betroffen sind. Deshalb ist es so wichtig, zwischendurch inne zu halten und heraus zu spüren, wie wir uns wirklich fühlen. 

Werden wir ruhig, beginnt eine authentische Reise zu unserer Mitte. In der Tiefe setzen wir uns mit unterschiedlichen Facetten unser Persönlichkeit auseinander: Mit unseren Bedürfnissen, Ängsten, Widerständen und Sehnsüchten, aber eben auch unseren Stärke, unserem Mut und unserer Kraft. Der Körper, unser Zuhause, dient als Barometer der Seele.

 

Auf unserer gemeinsamen Reise erforschen wir den festen Körper ebenso den Energiekörper, den wir nicht anfassen können, aber dennoch berühren.

 

Jeder Schritt hin zu einer besseren Verbindung mit dir selbst hilft dir, deine Wahrheit zu sprechen, dein Potential zu leben, und in deine Kraft zu kommen. Dieser Schritt ist das Ziel des Programms Connect - A journey to your inner wisdom.

 

 

Das Ziel dieser Reise ist,

  • dich (wieder) mit dir zu verbinden;

  • zu spüren, was für dich wirklich wichtig ist und danach zu handeln

  • die Kommunikation mit deinem Körper im Einklang mit deinem Energiekörper zu üben und zu stärken

  • besser auf deinen Körper zu hören und tiefer mit ihm in Verbindung zu treten

  • deine 7 Hauptchakras kennenzulernen uns sie in Balance zu bringen

  • neue Energie und Kraft zu schöpfen 

  • deine Intuition zu fördern

  • Klarheit zu gewinnen

Inhalt

 

Wir beginnen mit einer individuellen Standortbestimmung – der Reisevorbereitung. In der zweiten Wochen dreht sich alles rund um unser Wurzelchakra, unsere Füsse und Beine. Mit jeder Woche gehen wir zum nächsten Chakra und der Körperregion, in dem es 'wohnt'. Jedes Chakra spielt eine spezifische Rolle bei der Unterstützung und Steuerung des Funktionierens unseres physischen Körpers und seiner Organe. Unsere Chakras erzählen auch unsere 

Geschichte. Zusätzlich zur Bewegung und Verarbeitung von Energie speichern die Chakras 

energetische Abdrücke unserer Erlebnisse. Du lernst die 7 Hauptchakras kennen – die Energiezentren unseres Körpers – welche eine Verbindung zwischen Geist, Körper und Umwelt darstellen.

 

 

0

Standortbestimmung

 

1

Füsse & Beine – Wurzeln

 

2

Becken & Hüfte – Kreativität

 

3

Bauch & Rücken – Power

 

4

Herz & Brustkorb – Liebe

 

5

Nacken & Schultern – Ausdruck

 

6

Kopf – Vision

 

7

All-Eins – Spiritualität

 

Du wirst dich mit jedem Wochenthema in Verbindung bringen und  deine Erkenntnisse und Erfahrungen für dich festhalten. Dazu erhältst du von mir ein schön gestaltetes Reisejournal mit Fragen und Aufgaben.

Mit was wir in den acht Wochen arbeiten werden:

 

  • Themen-Inputs

  • Fragen zur Selbstreflexion (Reisejournal, A4 PDF)

  • Tägliche Energie-Routine (nach Donna Eden)
    3 x pro Woche von 7.00 - 7.30 Uhr via Zoom (21 live Sessions à 30 Minuten)

  • Kraftvolle Übungen aus der Energiemedizin

  • 'Yoga + Energiemedizin' Klasse zum Wochenthema
    1 x pro Woche Donnerstag von 19 - 20 Uhr via Zoom (7 live Klassen à 60 Minuten)

  • Chakra Balance
    Du lernst deine Chakras zu reinigen und in Verbindung zu bringen

  • Achtsamkeitsmeditation

 

Start:

8. Juni bis 31. Juli 2020

 

Ich begleite dich mit den Live-Online Session via Zoom über die 8 Wochen.

Die Yogalektionen werden auf Video aufgenommen, so wirst du nichts verpassen.

Die Morgenroutine findet nur live statt; Montag, Mittwoch und Freitag

Die zeitliche Investition ist dir überlassen. Exkl. den Live-Session empfehle ich dir pro Tag mindestens 15 bis 30 Minuten für dich Zeit zu ndehmen.

Es gibt die Möglichkeit während dieser Zeit zwei 1:1 Coachingsessions (45 – 60 Min via Zoom) mit mir zu buchen, sofern du das wünschst. 

 

Du bestimmst, wie tief und intensiv diese Reise wird. Ich werde dich begleiten und den Raum für dich halten.

Deine Investition in dich

Connect – 8 Wochenprogramm:

Kein Paypal?

Kein Probem. Du kannst gerne auch via Einzahlungsschein oder Twint bezahlen. Schreib mir dazu eine Email auf my.mindfulyoga@gmail.com oder via dem Kontaktformular. Danke!

CHF 297.- 

ca. €279

Deine Investition in dich

Connect GOLD – 

8 Wochenprogramm inkl. zwei 

1:1 Coachings mit mir:

Kein Paypal?

Kein Probem. Du kannst gerne auch via Einzahlungsschein oder Twint bezahlen. Schreib mir dazu eine Email auf my.mindfulyoga@gmail.com oder via dem Kontaktformular. Danke!

CHF 537.- ca. 504 

Ich gratuliere dir zu diesem kraftvollen Entscheid!

Mit der Bezahlung, bist du automatisch angemeldet und registriert.

Hast du noch Fragen oder möchtest gerne auf einem anderen Weg bezahlen, dann freue ich mich auf eine Nachricht von dir. Danke!

Mit der Anmeldung wirst du auch den Connect Newsletter von mir erhalten. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Ich freu mich auf dich!