Testimonials

"Stefanies Yoga Stunde  ist wie eine Insel im hektischen Alltag... ankommen, runterfahren, zu sich selber finden. Ihre angenehme Stimme begleitet einem durch die 90 Minuten und lässt mich den Alltag für einen kurzen Moment vergessen, um danach wieder "gestärkt" rauszugehen und weiterzumachen!"

Nadine Hugenmatter, Kindergärtnerin

"Jeden Samstag Vormittag freue ich mich, das Wochenende mit 90 Minuten Mindful Yoga zu beginnen. Bei jeder Stunde habe ich das Gefühl, Stefanie hat das Programm speziell für mich zusammengestellt; wie durch ein Wunder sind es immer genau die Übungen, die ich brauche! Die Stunden sind sehr gut aufgebaut, mit einer guten Balance von klassischen Asanas, Achtsamkeit-Training und Entspannung. Die kleine Gruppe und der schöne Raum tragen auch einiges zum Wohlbefinden der Klasse. Mindful Yoga macht einfach glücklich!" 

Frédéric Dedelley, Product Designer, Zürich

"Ich bin absolute Yoga-Anfängerin und habe mich im Mindful Yoga bei Stefanie sofort wohlgefühlt. Dank der kleinen Klasse kann sie immer gut auf mich eingehen und zeigt einfachere Variationen. Die Stunde am Samstagmorgen im wunderhübschen Studio ist für mich der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende."

Gloria Karthan, Journalistin, Zürich

"Ein mit Herz geführter Kurs für Körper, Geist und Seele - ohne unnötigen Mode-Schnickschnack, dafür mit dem Gespür fürs Wesentliche!"

CONNECT – A journey to your inner wisdom, Jeannine Bromundt, Zürich

 

"Zu Beginn unserer Reise habe ich mich und meinen Körper nicht sehr intensiv wahrgenommen. Eine Reise durch die Chakren zu machen fand ich super spannend, gerade auch in Verbindung mit Yoga. Mein ganzes Körpergefühl hat sich verändert. Ich habe eine viel bewusstere Wahrnehmung unserer Organe und die Faszination wie alles miteinander kommuniziert! Die Liebe und das Verständnis zu mir, meinem Herzen und meinem Körper durften wachsen. Viel Raum für Neues ist dadurch entstanden. 

Es war immer so wunderschön deiner Sprache und deinen Worten zu folgen. Ich hatte immer das Gefühl alles richtig zu machen und immer mehr Bewusstheit zu meinem Körper zu entwickeln."

CONNECT, Ursula Finkel, Allgäu

"Ich akzeptiere mich mehr als je zuvor. Ich nehme meine innere Stimme viel besser wahr und vertraue auf sie. Ich vertraue darauf, dass ich Führung erhalte in jeder Situation. Das alles macht mich ruhiger und gelassener. Ich muss nichts beweisen. Ich bin genug. Stefanie ist eine sehr warmherzige, humorvolle und offene Person, die ganz viel Herzenswärme und Empathie ausstrahlt. Sie unterrichtet wertfrei und weltoffen. Jeder ist willkommen und akzeptiert genauso wie er ist; das spürt man vom ersten Moment an. Stefanie ist immer authentisch und steht zu sich. Das macht sie unheimlich symphatisch."

CONNECT, Pia Wiedermayer, Zürich

"Die Zusammenarbeit mit Stefanie ist unterstützend, sehr achtsam und wertschätzend. Ich kann mich ihr gegenüber gut öffnen und habe vollstes Vertrauen. Stefanie's Feinfühligkeit, ihre feine Art, dass bei ihr jede und jeder willkommen ist und angekommen ist, gerade so, wie man ist, mit allen Schwächen, Ecken und Kanten. Mir gefällt auch Stefanies frische, leichte und fröhliche Art. Sie ist humorvoll und unkompliziert. Ich bin allen meinen drei Zielen etwas näher gekommen – mehr Klarheit, mehr auf mich vertrauen und einen liebevolleren Umgang mit mir selbst und meinen Nächsten.  

CONNECT, Stephanie Schwab, Zürich

"Ich habe die 3 Workshops sehr genossen und viel gelernt, das ich auch im Alltag anwenden dann. Ich habe mich immer auf deine Emails gefreut – sie waren ein ‚Zückerli‘ im Alltag. Ich mag deine Stimme und dein Art. Ich fühle mich sicher und fahre immer schnell runter und kann mich entspannen. Ich mag, dass jede/r bei dir einsteigen kann und soweit gehen kann, wie es für einem selbst stimmt. Du bist aufmerksam und gehst auf jede/n ein. Meine Erwartungen wurden voll erfüllt und ich habe viel mitnehmen können und danke dir dafür."

Bettina Elmer, Workshop‚Connect‘ und Klassen-Teilnehmerin

"Ich finde Stefanie’s Art besonders angenehm. Sie war immer so unkompliziert und positiv, das hat eine gute Stimmung verbreitet. Ich fand es auch schön, dass sie uns über ihre persönlichen Rituale erzählt hat. Das gab mir selbst einen guten Zugang. Super fand ich auch, dass wir die eine Meditation an allen 3 Nachmittagen zusammen gemacht haben, die Wiederholung fand ich wertvoll. Auch die Herzatmung und das Füsseklopfen haben mir besonders gefallen."

Corinne Liebi, Workshopteilnehmerin ‚Connect‘ 

"Ich finde dein Mini-Training super. Die Übungen schenken mir täglich von Neuem Energie! Sie sind ganz einfach anzuwenden und für mich sehr wertvoll. Sie erleichtern es mir, den Alltag mit der neuen Anforderung, den Schulunterricht meiner 3 Kinder zuhause zu managen. Vielen lieben Dank!"

Marion, (während der Corona-Krise 2020), 'Tägliche Energie-Routine' Mini-Training

"Ich fühle mich heute nach dem gestrigen ENERGY SUNDAY unglaublich kräftig, klar, fokussiert und robust – wie schon lange nicht mehr! Es ist unglaublich und ich hätte dies nie für möglich gehalten! Hängt sicher massgeblich mit deinen Übungen zusammen. Vielen Dank schon mal!"

Stephanie, Zürich, ENERGY SUNDAY Evening

"Am ersten ENERGY SUNDAY haben sich zehn Neugierige getroffen, um mehr darüber zu erfahren, wie sie besser mit ihrer Energie umgehen können. Nach einer interessanten Einführung haben wir diverse Methoden kennen gelernt unter anderem einfache aber wirkungsvolle Übungen, die man jeden Tag machen kann.
Bei einer abschliessenden Meditation, bei der wir uns auf die Suche nach unserem inneren Schätzen gemacht haben, hatte ich persönlich ein ganz tolles Aha-Erlebnis und bin, durch die tolle Vorbereitung, auf ein wirklich sehr praktisches und hilfreiches Bild gestossen, das mich sicher lange unterstützen wird. Ich mache jetzt einige der Übungen am Morgen und habe das Gefühl, es ladet meine Batterien.
Und dafür nochmals ganz herzlichen Dank!"

Sandra Sulzberger, Zürich, ENERGY SUNDAY Evening

"Der Kick-off hat mich echt motiviert. Die Übungen helfen mir sehr, ruhiger zu werden, mich aber gleichzeitig mit Energie aufzuladen und das Beste ist, sie machen meinen Kopf richtig schön leer. Es hat wieder Platz für neue, positive Gedanken. Das tut einfach mega gut :-) Vielen Dank dafür, liebe Stefanie!"

Pia Wiedermayer, Zürich, 5-Tage-Kick-Off 'Tägliche Energie-Routine'

"Das 3 Wochenprogramm war sehr motivierend und inspirierend. Die Übungen sind im Alltag einfach umzusetzen, und ihre tägliche Ausübung bringt Klarheit und Energie für den Tag. Stefanie hat uns kompetent, erfrischend klar und mit charmantem Humor in die Tägliche Energie-Routine eingeführt. Toll auch, frühmorgens gleich damit zu beginnen und über 3 Wochen eine Regelmässigkeit erfahren zu haben. Ich bleibe dran! Danke Stefanie, es war super!"

Su Erdt, Zürich Tägliche Energie-Routine 3 Wochenprogramm

"Mit der Täglichen Energie-Routine mit Stefanie beginne ich meinen Tag anders. Ich fühle mich danach wacher, in meiner vollen Kraft und ausgeglichener. Nach wenigen Wochen habe ich bereits einen Unterschied gespürt und es fehlt mir, wenn ich es nicht mache. Stefanie erklärt die Wirkung jeder Übung sehr gut und gestaltet die Übungsabfolge abwechslungsreich, so dass ich mich jeden Morgen auf die Routine freue. Da es online ist, kann ich die Routine problemlos in meinen Alltag integrieren." 

Susanne, Zürich, Tägliche Energie-Routine 3 Wochenprogramm

 

"Stefanie unterrichtet mit viel Ruhe und Gelassenheit, zeigt dabei aber auch viel Humor, was eine wunderbare Kombination ist. Ich kannte vor dem dreiwöchigen Special die Energiemedizin nur am Rande. Die Energie nach dem Klopfen ist sofort intensiv spürbar und man kommt dabei so schön in Kontakt mit dem Körper. Bei den Yogalektionen, die jeweils einem Chakra gewidmet waren, war mein absoluter Liebling die Session zum Herz. Nur schon die Hände bewusst aufs Herz zu legen, bringt einen sehr nahe zu sich selber. Ich bin sehr happy, dass ich diese drei Wochen bei Stefanies Training mitgemacht habe. Ich konnte Vieles dazulernen, dafür bin ich dankbar."

Christina von Ledebur-Schüle, Zürich, Tägliche Energie-Routine 3 Wochenprogramm

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